Arabesque

dance academy

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GYROKINESIS®

GYROKINESIS®

Il metodo GYROKINESIS®, ideato dal danzatore di ungherese Juliu Horvath agli inizi degli anni ’80, è un metodo di movimento basato sui principi della danza, dello yoga e delle arti marziali. Esso coinvolge tutto il corpo, aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso, aumentando il raggio di movimento e creando forza funzionale attraverso sequenze di movimenti ritmici e fluenti. È un sistema di movimento originale e unico che coordina ritmo e fluidità di azione, in particolare della colonna vertebrale, con respiro e concentrazione mentale. Il risultato è l’aumento della mobilità della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni, nel rispetto delle loro possibilità di movimento, il raggiungimento di una corretta postura, attraverso il rinforzo della muscolatura profonda, e la diminuzione di ansie e tensioni, attraverso esercizi che aumentano la capacità polmonare e cardiovascolare e permettono al diaframma di lavorare correttamente.

Docente

Orari

Event Hours(2)

  • Mercoledì

    13.30 – 14.30

  • Venerdì

    18.45 – 19.45