Eleva il Tuo Movimento

Flow by Dansécole

Benvenuti nell’entusiasmante mondo di Flow, la nostra iniziativa dedicata a migliorare il tuo movimento e arricchire il tuo benessere corporeo.

Esperienze Flow:

Scopri la Bellezza del Movimento Integrato

Eleva il tuo movimento

Flow è un programma versatile e coinvolgente, progettato sia per ballerini desiderosi di perfezionare le loro performance, sia per gli amanti del benessere in cerca nuovi modi di migliorare il proprio fisico e abilità.

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Esperienze su Misura

Flow è molto più di una serie di attività. È un’esperienza completa che aiuta a sviluppare una connessione più profonda con il tuo corpo, a migliorare la consapevolezza corporea e a rafforzare le tue capacità fisiche.

Orari dei corsi
I Nostri Servizi per Riscoprire il Piacere di Muoversi

Cura e Movimento Integrati

Flow abbraccia una serie di attività progettate per soddisfare una vasta gamma di esigenze e interessi dei nostri partecipanti. Dal pilates che offre flessibilità e forza, al gyrokinesis che migliora la consapevolezza corporea, fino al conditioning del corpo e all’arte dell’allenamento a terra con la sbarra, troverete esperienze che si adattano al vostro stile di vita e alle vostre ambizioni.

Pilates

Forza e Flessibilità in Equilibrio

Benvenuti nella nostra sezione dedicata al Pilates, un approccio al movimento che mira a creare un corpo forte, flessibile e in perfetto equilibrio. 

Il Pilates è molto più di un semplice allenamento fisico; è una filosofia che unisce mente e corpo. Durante le nostre lezioni di Pilates, esplorerai i principi fondamentali di questa disciplina, concentrandoti sulla postura, sulla respirazione e sulla precisione dei movimenti. Ogni esercizio diventa un atto di consapevolezza, aiutandoti a rafforzare il tuo corpo mentre ritrovi un equilibrio interiore.

  • Forza e Tono Muscolare: Il Pilates mira a sviluppare una forza equilibrata e armoniosa in tutto il corpo, tonificando i muscoli.
  • Miglioramento della Postura: La pratica costante del Pilates contribuisce a migliorare la postura e a ridurre le tensioni muscolari.
  • Flessibilità e Mobilità: Gli esercizi di Pilates favoriscono la flessibilità e la mobilità articolare, consentendo un movimento fluido.
  • Rilassamento e Concentrazione: Il Pilates promuove il rilassamento e la concentrazione mentale, contribuendo a liberare lo stress.

Le nostre lezioni di Pilates sono adatte a persone di tutte le età e livelli di fitness. Che tu sia un principiante in cerca di un modo gentile per migliorare la tua forma fisica o un esperto che vuole affinare la tua pratica, saremo felici di averti con noi.

Orari dei corsi

Gyrokinesis®

Eleva la Tua Consapevolezza Corporea

Benvenuti nella nostra sezione dedicata alla Gyrokinesis, una pratica che fonde fluidità, respirazione profonda e consapevolezza attraverso il movimento. Scopri l’arte di connetterti con il tuo corpo in modo profondo mentre esplori i benefici unici di questa disciplina.

Concentrandosi su movimenti circolari e ondulatori, il gyrokinesis è un’arte che ti connette profondamente con il tuo corpo. Questa pratica migliora la flessibilità, la mobilità e la consapevolezza corporea, portando un nuovo livello di armonia nel movimento. I nostri istruttori esperti ti guideranno attraverso questa esperienza unica, aiutandoti a scoprire il potenziale del tuo corpo.

  • Rilassamento Muscolare: La Gyrokinesis favorisce il rilassamento dei muscoli, alleviando le tensioni accumulate.
  • Aumento della Flessibilità: I movimenti fluidi promuovono una maggiore flessibilità articolare.
  • Miglioramento della Postura: La pratica costante aiuta a sviluppare una postura più eretta e confortevole.
  • Mente e Corpo in Armonia: La connessione tra respirazione e movimento migliora l’equilibrio tra mente e corpo

Le nostre lezioni di Gyrokinesis sono progettate per accogliere persone di tutti i livelli di fitness e abilità. Che tu sia un principiante in cerca di una pratica rilassante o un esperto in cerca di un modo nuovo per migliorare il tuo benessere, la Gyrokinesis ti aspetta con le sue infinite possibilità. Unisciti a noi e scopri come questa pratica può arricchire la tua vita.

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Body Conditioning

Sviluppa Forza e Resistenza

Benvenuti nella nostra sezione dedicata al Body Conditioning, un approccio completo per raggiungere una forma fisica ottimale attraverso il movimento intelligente e mirato.

Il Body Conditioning non riguarda solo l’allenamento fisico, ma anche il miglioramento della forza, della resistenza e dell’equilibrio. Nelle nostre sessioni, imparerai a tonificare i muscoli, migliorare la postura e adottare abitudini di vita più sane.

  • Miglioramento della Forza: Gli esercizi mirati rafforzano tutti i gruppi muscolari, migliorando la tua forza complessiva.
  • Resistenza Migliorata: Aumenta la resistenza fisica e la capacità di affrontare le sfide quotidiane con facilità.
  • Postura e Bilanciamento: Il Body Conditioning promuove una postura migliore e una maggiore consapevolezza del corpo.
  • Benessere Globale: Questa pratica contribuisce al benessere fisico e mentale, aiutandoti a sentirti al meglio.

Le nostre sessioni di Body Conditioning sono progettate per accogliere persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Che tu sia alla ricerca di una migliore forma fisica o desideri semplicemente migliorare la tua salute generale, il Body Conditioning è qui per te. Unisciti a noi e inizia il tuo percorso verso una forma fisica ottimale e una vita più sana.

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Sbarra a Terra

Equilibrio e Controllo

Benvenuti nella nostra sezione dedicata alla Sbarra a Terra, una pratica che coniuga la danza con la forza della gravità per sviluppare una connessione profonda con il corpo e il movimento.

La Sbarra a Terra non è solo una pratica fisica, ma un’esperienza che unisce il movimento libero con l’ancoraggio alla terra. Nelle nostre sessioni, imparerai a sviluppare la forza, la flessibilità e l’arte della danza mentre sei a contatto con il suolo.

  • Forza Muscolare: Gli esercizi a terra rafforzano la muscolatura profonda, migliorando la tua forza.
  • Flessibilità e Allungamento: La Sbarra a Terra favorisce la flessibilità articolare e l’allungamento muscolare.
  • Stabilità e Controllo: Migliora l’equilibrio, la stabilità e il controllo dei movimenti.
  • Espressione Artistica: Sperimenta la danza in una nuova dimensione, esprimendo te stesso attraverso il contatto con la terra.

Le nostre sessioni di Sbarra a Terra sono aperte a persone di tutte le età e livelli di esperienza. Che tu sia un principiante alla ricerca di una nuova esperienza o un ballerino esperto interessato a una pratica diversa, la Sbarra a Terra ti attende. Unisciti a noi e scopri come questa pratica può arricchire la tua connessione con il movimento e il corpo.

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Tai- Chi

L'Arte Antica della Serenità in Movimento

Benvenuti nella nostra sezione dedicata al Tai Chi, un’arte millenaria che incarna l’armonia tra mente, corpo e spirito attraverso il movimento consapevole.

Il Tai Chi è molto più di una sequenza di movimenti eleganti; è un viaggio verso la consapevolezza interiore e la serenità. Durante le nostre lezioni di Tai Chi, imparerai i principi fondamentali di questa disciplina antica, includendo la postura, la respirazione e il movimento fluido. Ogni movimento diventa una meditazione in movimento, aiutandoti a rilassare il corpo e a liberare la mente dalle tensioni quotidiane.

  • Equilibrio e Flessibilità: Il Tai Chi aiuta a migliorare l’equilibrio e la flessibilità del corpo, riducendo il rischio di cadute.
  • Stress Ridotto: La pratica del Tai Chi favorisce il rilassamento e riduce lo stress, aiutandoti a ritrovare la calma interiore.
  • Miglioramento della Concentrazione: Gli esercizi di Tai Chi aumentano la concentrazione mentale, migliorando la chiarezza di pensiero.
  • Forza Interna ed Energia: Il Tai Chi sviluppa la forza interna e l’energia vitale, promuovendo un benessere generale.

Le nostre lezioni di Tai Chi sono adatte a persone di tutte le età e livelli di esperienza. Che tu sia un principiante che cerca di iniziare un nuovo percorso di benessere o un praticante esperto in cerca di raffinare la tua pratica, saremo lieti di averti con noi.

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Lezioni Private e Percorsi Personalizzati in Flow

Perfeziona il Tuo Benessere Fisico con un programma individuale

All’interno del nostro mondo Flow, riconosciamo che ogni individuo è unico, con obiettivi e esigenze di benessere fisico altrettanto distinti. È per questo motivo che offriamo lezioni private e percorsi personalizzati in Flow, un’opportunità straordinaria per esplorare il tuo benessere in modo individuale e mirato.

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Vi invitiamo a farci visita e a scoprire come Dansecole può trasformare il vostro approccio alla danza e al movimento. Il futuro della vostra espressione artistica e del vostro benessere corporeo vi attende.

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Via del Lavoro 17A, Bologna. Con comodo parcheggio nei pressi della scuola

Contatti

Tel: +39 392 7982403
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